テレビ、雑誌に引っ張りだこの精神科医が監修したうつ改善プログラム 本田昌毅 ガチでレビュー 体験談

本田昌毅さんの「うつ克服総合プログラム
1日10分、21日間続けることで、
“元気だったあの頃の自分”を取り戻せるといっているね。

2chで評判って聞いていたけれど、本当に効果があるのか・・・
改善するのか、ちょっと心配。

評価・買ってみた体験談

◎スイッチをON、OFFするように心を切り替える方法
◎うつが13分で改善してしまった例もある、世界中で使われている療法
◎いつでもできるセロトニン神経活性法
◎うつに効果的な食事
◎ストレスに強い心を作る方法
・・・などなど、
実に様々な療法が掲載されているそうだよ。

私でも続けられそうだからやってみようかな。

まぁ、そんなすぐに成果はでないかもって感じで
気楽に取り組むのがいいのかもね。







そういえば、どうもこの頃、大阪・兵庫・宮城「まん延防止」 6市で飲食時短、5日から1カ月―コロナ対策について気になっているんだよね~。

それじゃ、またそのうち・・・。

「うつ改善総合プログラム」の内容は?

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